Szczotkowanie zębów elektryczną szczoteczką
Mycie zębów szczoteczką elektryczną jest bardziej skuteczne niż szczotkowanie ręczne. Badanie prowadzone przez van der Weijdena zajmowało się porównaniem skuteczności usuwania płytki nazębnej. Brano pod uwagę trzy różne szczoteczki elektryczne vs szczotkowanie ręczne w czasie od 30 sekund do 6 minut. Badanie to wykazało, że użycie trzech elektrycznych szczoteczek do zębów było bardziej skuteczne niż mycie zębów ręczne dla wszystkich okresów. Ponadto wykazano, że więcej płytki nazębnej usuwa elektryczna szczoteczka do zębów w ciągu 2 minut niż ręczna szczoteczka do zębów w ciągu 6 minut. To sugeruje, że skutek ręcznego mycia zębów można osiągnąć wcześniej, gdy będziemy stosowali elektryczną szczoteczkę do zębów. Szczoteczki elektryczne zrobią dużo pracy za Ciebie.
Jak poprawnie szczotkować?
To narzędzie, które zapewni skuteczne szczotkowanie. W pewnym sensie wszystko co jest wymagane od użytkownika to zdolność do poruszania szczotką wokół różnych miejsc w ustach (działanie wymaga bardzo małej zręczności). Ponieważ poziom umiejętności, który jest potrzebny do prawidłowego szczotkowania jest minimalne, wszystko co musisz zrobić, to skupić się na wystarczająco długim szczotkowaniu. Dla porównania mycie zębów zwykłą szczoteczką manualną wymaga sporo zręczności i pewnej staranności. A jeśli brakuje ich, to wyniki danej osoby nie będą wystarczające. Elektryczna szczoteczka do zębów pozwoli na dłużej odświeżyć jamę ustną. Jak można się domyślić, wielu ludzi nie ma prostu takiej samodyscypliny, by prawidłowo myć ręczną szczoteczką. Co do zasady większość ludzi powinna myć zęby co najmniej dwa razy dziennie. Każde szczotkowanie powinno trwać co najmniej dwie do trzech minut.
Zdrowe zęby - poradnik
Faktem jest, że wielu z nas rutyno nie spełnia tych wytycznych. Być może Twoje mycie zębów nie jest wystarczająco długie, jak myślisz. Faktycznie, ciężko jest zdyscyplinować ludzi, by myli zęby przynajmniej dwa razy dziennie przez dwie minuty. Badania wykazały, że istnieje rozbieżność pomiędzy tym ile rzeczywiście myliśmy zęby, a tym co się nam wydaje. Badani średnio szczotkowali zęby przez 78 sekundy (trochę dłużej niż minutę), gdy rzeczywiście myśleli, że szczotkowali przez 141 sekund (ponad dwie minuty, odpowiednia ilość czasu). Oznacza, to że intencja tych ludzi była właściwa, ale ich działanie (rzeczywisty czas szczotkowania) był niewystarczający. Aby pomóc rozwiązać ten problem, niektóre szczotki elektryczne mają wbudowane liczniki, które pozwalają zmierzyć długość czasu, który został do szczotkowania). Elektryczna szczoteczka do zębów rozwiązuje więc powszechny problem.